上記の様な事がある方は癒らくへご相談下さい。

寝違え、寝違いと言われていますが 正式な医学用語病名ではありません 頚椎周りの痛みを総称して 急性疼痛性頸部拘縮と言います。
分かりやすく言えば（急に首回りがイタタタとなる事）
まさに朝起きたらあれ？イタタタ！首が回らないというアレです。
通常睡眠中は寝返りをうったりして身体の向きを変えて無理な負担を回避しますが、不自然な姿勢のまま固定されて負担がかかると血行不良や神経を痛めて寝違えになります。
例えば、酔っ払ったまま 寝てしまったり 枕が合わない柔らかすぎるベッドや布団など寝返りを正常にうてない場合に起こりやすいです。
ストレスや疲れでこりの状態によっても起きやすくなります。
日頃からストレッチやマッサージ鍼灸なので 疲れをためないことが大事です。
家庭でできる対処法としてはまずは安静 さらに冷やす、 無理に自分で揉んでしまったり、お風呂などで温めてしまっては逆効果になることもあります。