こんにちは！

子供の頃は身体が柔らかかったのに大人になると硬い人多いですよね！

ほんの一瞬ですが、柔らかく出来ますよ！

まずは前屈して今の硬さ覚えておきましょう！

次にアキレス腱を親指と人差し指でつまんで10秒ほど揉みます。

そのあと前屈してみて下さい。

柔らかくなっていませんか？

身体ってこんな事でも変化するんですね！

暇つぶし程度にお試しあれ

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