〒657-0028
兵庫県神戸市灘区森後町2-3-17 ロータリー六甲2F
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- Blog記事一覧 -12月, 2018 | 六甲(六甲道 阪急六甲) マッサージ癒らくの記事一覧
12月, 2018 | 六甲(六甲道 阪急六甲) マッサージ癒らくの記事一覧
腰痛に効くツボを前回の腎愈穴に続き志室穴を紹介します。
腎愈穴の外側にあります。
背骨から指4本分外にあるのが志室穴
ここもゆっくりじっくり押してください。
ここは腎愈穴よりもみ返しがきやすいので注意しましょう！
マッサージ 癒らく六甲 院長 西野剛史
神戸市灘区森後町２－３－１７ロータリー六甲２０２
営業時間１３：００～２４：００
（電話受付１２：３０～２２：００）
定休日 水曜日
慢性的に悩まされている方が多いのが肩こり、腰痛と並んで頭痛ですよね！
今日はそんな頭痛に聞くツボを紹介します。
まずは天柱(てんちゅう)というツボ
後頭部と首の付け根の境から指1本分横にあります。これを親指で反対側の目に向けてゆっくり押していきます。
続いて百会(ひゃくえ)というツボ
両耳を結んだ線と鼻を頭の方に伸ばした線の交わる所です。
ここは真下にゆっくり押しましょう。
頭痛をスッキリ解消しましょう！
マッサージ 癒らく六甲 院長 西野剛史
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腰が痛い時の代表的なツボが腎兪穴をご紹介します。
腕を体の側面につけて伸ばした肘の高さの背骨から指2本分外側
ゆっくりと押すとズーンと気持ち良い所ですね！
腰に手をまわして親指で7秒ほどを1セットで3分ほど無理のないように行います。
終わった後に腰が軽くなってると思いますよ！
マッサージ 癒らく六甲 院長 西野剛史
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今年もあと半月になりましたね。
年末年始は旅行や遠出するのに車で移動する事が多くなったりします。
そんな時に乗り物酔いになってしまっては楽しさ半減ですよね！
そんな時に使えるツボが腕にある内関というツボです。
手首の関節から肘に向かって指3本分(3〜4センチ)にあります。
このツボは乗り物酔いだけではなくつわりにも効くツボとされています。
内関を心地良い程度の力で7秒ほど押します。
これを3分ほど繰り返ります。
米粒をテープに貼ってそれをツボにつける方法や酔い止めグッズで検索すると販売もされています。＼(^o^)／
快適なドライブで楽しい年末年始を！
マッサージ 癒らく六甲 院長 西野剛史
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平成30年12月13日 予約でいっぱいになりました。
明日以降によろしくお願いします。
マッサージ 癒らく六甲 院長 西野剛史
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