ちょっとした段差につまずく、もしかしたら足が挙がっていないのかもしれませんよ。

もちろん股関節や太ももが挙がっていない場合も多々ありますが、

すねの外側の前脛骨筋が硬くなってつま先が挙がっていないのかもしれません。

ゴルフボールでもテニスボールでもいいのでボールを床に置いてぐりぐりしてほぐしてみてください。

足首が挙がりやすくなっていませんか？

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